Названы лучшие продукты, омолаживающие организм

Продукты, перечисленные ниже необходимо включать в собственный рацион.

Фраза «Ты то, что ты ешь» имеет веские основания, так как то, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы и ногти.
Итак перечень продуктов:

1. КИВИ

Фрукт, который является лидером по содержанию витамина С, отлично справляется с тусклым цветом лица и придает здоровый румянец. Есть его можно как отдельно, так и добавляя в различные фруктовые салаты.

2. ГРИБЫ

Данный продукт стоит использовать для идеального рельефа кожи. В грибах содержится большое количество селена — минерала, защищающего кожу от вредного солнечного излучения и минимизирующего появление шрамов пост-акне.

3. ЯЙЦА

Начинать день с омлетом — неплохая идея, помимо того, что это вкусно, это еще и полезно для кожи. Так как лютеин, который содержится в продукте, помогает сохранить ее упругой и сияющей.

4. МОРКОВЬ

Морковь для золотистого загара. Связано это с тем, что бета-каротин, если употреблять его регулярно, слегка окрашивает кожу в золотистый оттенок, придает свежий персиковый румянец.

5. ЛОСОСЬ

Продукт, богатый ненасыщенными жирными кислотами, поэтому оказывает мощное противовоспалительное действие, уменьшая проявление акне, а также предотвращает риск возникновения меланомы.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Из Гродно © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх